Fitness Everyday est la plate-forme de coaching qui t’accompagne quotidiennement vers le physique, le bien-être et le niveau d’énergie dont tu rêves en t’aidant à mettre en place des changements durables.
Le fitness, la santé, le bien-être, tout un programme ! Nous savons tous que prendre soin de soi est important mais il n’est pas toujours évident de démarrer. Quoi manger ? Comment s’entraîner ? Quelles habitudes mettre en place ?
Fitness Everyday t’aide à répondre à ces questions simplement en te procurant les outils dont tu as besoin. Tu sais où concentrer tes efforts car il te suffit de te laisser guider.
Il te suffit de répondre à quelques questions et, hop, ton programme est créé ! Tu veux t'entraîner en salle de musculation ? Tu peux. Tu préfères faire du sport à la maison ? C'est tout bon.
Choisis ton nombre de séances hebdomadaires, où encore la partie de ton corps que tu souhaites développer en particulier. Bref, on te propose et tu disposes.
"Qu'est-ce que je fais quand [...] ?", "Est-ce que je peux remplacer [...] par [...] ?", "Je voudrais savoir si...". Bref, tu t'interroges, c'est tout à fait normal. Et bien sache que tu n'es pas seul(e).
Mettre en place des changements durables, c'est plus facile en étant accompagné(e). Depuis ton espace membre, tu peux poser toutes tes questions et deux coachs sont là pour te répondre.
Une liste de recettes faciles à cuisiner. Il y en a pour tous les goûts et envies : sans gluten, haut en protéines, bas en glucides, et bien d'autres. Tu as une envie particulière ? Trie les recettes par ingrédient !
Quelque soit ton objectif, tu trouveras quoi une idée même quand tu n'as pas le temps. Tu en veux plus ? Ne t'inquiète pas, la liste s'agrandit tous les mois !
Une envie de te défouler sans réfléchir ? Ou alors un besoin de te relaxer ? Haute intensité, renforcement musculaire, mobilité ou encore séance à deux, tu as le choix.
Sélectionne la séance qui te plaît le plus en fonction du matériel que tu as à disposition (ou pas), installe-toi dans ton salon ou en extérieur, appuie sur play et suis les consignes du coach. Simple, non ?
Je peux pratiquer une activité physique où je veux, quand je veux.
Des coachs toujours disponibles, dans le partage et les bonnes énergies.
Mes performances ont vraiment augmenté et je me fais plaisir en cuisine.
Accède à des conseils adaptés à ta situation et ton objectif. Calories, protéines recommandées, suivi de ton poids.
Sans oublier les recettes simples à cuisiner.
Il n’est pas seulement personnalisé… il est également personnalisable !
Tous les exercices sont accompagnés de vidéos explicatives.
Accès à toutes les mises à jour futures sans surcoût. Nous t'écoutons et adaptons la plate-forme en fonction de tes retours. Tu te transformes, Fitness Everyday aussi !
Tous les contenus créés depuis le lancement de l'espace-membre te sont disponibles. Il y en a déjà beaucoup et plein d'autres sont en cours de réalisation.
Tu rejoins une véritable communauté via un groupe Facebook privé. À l'intérieur, de la motivation, des encouragements et de la bienveillance.
Toutes les vidéos astuces et FAQ sont à ta disposition. Une question sans réponse ? Pose-la depuis ton espace membre. Nouvelles vidéos chaque semaine.
Si tu ne trouves pas ta réponse dans la foire f.a.q ci-dessous, contacte-nous à contact@fitnesseveryday.fr
Dès que tu as effectué ton paiement, tu as accès à un espace membre exclusif (tu reçois également un email avec tes informations d’inscription). À ta première connexion, la plate-forme te guide pour initialiser tes préférences. Ton premier programme personnalisé est alors créé et tu peux retrouver tous tes contenus dans ton espace membre.
Un programme personnalisé dure 6 semaines. Il est adaptable (exercices alternatifs) mais tu peux le modifier quand tu le souhaites.
La plate-forme te laisse le choix entre recommencer le même programme ou en crée un autre en fonction de tes nouvelles préférences/tes nouveaux objectifs. Tu n’es jamais seul(e) face à ce choix, n’oublie pas que tu as deux coachs pour t’accompagner.
Oui, tout à fait. Elles prennent en compte ton âge, ta taille, ton poids et d’autres critères. Cependant l’outil nutrition te suit ; cela veut dire que les conseils s’adaptent à ton évolution.
En premier lieu, demande-toi si c’est vraiment le cas. Tu as accès à des recettes rapides (prêtes en moins de 30 min) et tu as régulièrement de nouveaux entraînements de 10-15 min.
En second lieu, si tu manques vraiment de temps, tu peux, au choix, annuler ou mettre en pause ton abonnement.
Aucun engagement, tu arrêtes quand tu veux et nous t’indiquons clairement comment le faire. Tu continues à avoir accès au contenu sur ta durée de souscription après annulation (jusqu’à la fin des 30 jours en cours pour l’abonnement mensuel et les 12 mois pour l’annuel). Si tu as besoin d’aide, envoie-nous un mail à contact@fitnesseveryday.fr